二日酔いになると頭が痛くなったり体がだるかったり辛い症状が出てきます。 二日酔いになった日は 辛くて 、もうこんなに酒なんか 飲まない、 と思いますが、 その日の夕方ぐらいには楽になってくるの で そうなってくると不思議なものでまた酒が飲みたくなります。 二日酔いをしている朝は 気持ち悪くて何も食べたくないものです 。二日酔いに良い食べ物 と言うのを考えてみても、そもそも 胸悪いので 何も食べたくありません。 もし食べるのであれば 消化に良いものを食べた方が良いと思います。 食べ物と言うよりも、 とるなら飲み物です。 よく言うしじみの味噌汁もいいです。 しじみの味噌汁は オルニチンという肝臓の機能を高める成分が豊富に含まれているので、 お酒を一生懸命分解している肝臓のお役に立てると思います 。

後トマトジュースも良いと言われています。トマトに含まれているリコピンには、アルトアルデヒドの合成を抑制する作用があるとされています。 リコピンを取る事も出来ますし、水分補給にもなりますので、トマトジュースもお勧めです。 その他、蜂蜜も有効です 。はちみつレモンなどを作って飲むのも良いと思います。 ドリンクにするのもいいですけれども、 スプーン一杯ほど舐めるだけでも効果があると言われています 。二日酔いで頭痛がする時に牛乳が良いと言う人もいますけれども、 私は牛乳自体が苦手なので試した事はありません。